Pavlov’un ünlü deneyine aşina olabilirsiniz. Her gün köpekleri beslendiğinde zil çaldı. Zamanla köpekler zil sesini yemekle ilişkilendirdiler. Sonunda zil sesini duyduklarında tükürükleri akmaya başlıyordu. Zil sesi ile tükürük salgısı arasında doğal bir biyolojik bağlantı yoktur ancak köpeklerin beyni, zil sesi ile yiyecek arasında bir bağlantı kurmuştur: beyinlerinde yeni yollar...

Kendi kendine oluşan duraklamayı kullanmak zihinsel bir alışkanlıktır: öğrenilmiş bir davranış. Ölüme yakın bir biyolojik olaya yanıt olarak açılıp kapatılan otomatik, nörolojik bir düğme değil. Kendi kendine duraklama kullanma alışkanlığından kurtulmak, beynin yeniden eğitilmesini gerektirir. Kendi kendine tetiklenen duraklama alışkanlığı, kısa süreli belirli bir olayla başlamış olabilir. Bir kişi...

İşte teşhis kısmı: Eğer duraklamada takılıp kalırsanız, hissetmemiş olabilirsiniz. A kısmı ile B kısmı arasındaki fiziksel duyumlar arasında çok fazla fark var. Tam tersi, eğer bir akımın boynunuza doğru ilerlediğini kolayca hayal edebilseydiniz ve eğer A kısmında kendinizi iyi, normal ve hatta otomatik olarak hissediyorsanız, akımın boynunuza ve başınıza...

Arkadaş için, en azından başlangıçta, mükemmel ama bir şekilde mesafeli, hatta belki yargılayıcı, hatta yargılayıcı biri yerine, birlikte gülebileceğiniz güvenilir, sevgi dolu ve destekleyici, hatırlanan veya kurgusal bir kişi veya hayvan olmak neredeyse her zaman daha iyidir. Aradığınız şey, evrensel sevgi ve sevinçle bir bağlantıdır. Sevgi, neşe ve bunların...

Biyolojik duraklama modunda olmanın altında yatan neden, yakın ölüm riskiyle karşı karşıya olmaktır. Duraklatılan hasta sessizce bu soruyu arkadaşına sorar. Soruya yanıt olarak, hasta ya arkadaşının şunu söylediği hissine kapılacaktır: “Hayır, onlarca yıllık yaralanma nedeniyle yakın ölüm riskiyle karşı karşıya değilsin” ya da arkadaşı “Evet, hâlâ yaralanma riskiyle karşı...

Meditasyon, nefes alma teknikleri, olumlamalar ve zihni ve bedeni yeniden eğitmeye yönelik diğer yöntemleri öğreten birçok modern öğretmen, yeterli pratikle bu tür tekniklerin sonunda kişinin kendisinden daha büyük bir şeyle bağlantı kurmasına yardımcı olduğunu belirtmektedir. Öyleyse neden doğrudan hedefe gitmiyorsunuz? İster manevi bir kişi, ister ölen bir akraba, ister...

Bu bölümde yazar duraklama modunun getirdiği biyolojik değişikliklerden bahsediyor: Duraklama sırasında işitme ve görme duyuları artabilir, ancak işitme ve görme türü değişse ve daha çok sempatik modda olduğu gibi davransa da. Örneğin, sempatik veya duraklama modunda, kişi bulutlardaki veya ağaç kabuğundaki hayali görüntüleri daha az hayal edebilir. Bir şeye...

Duraklatma modunun kanal devreleri, kişinin kendisine “Acı hissetme” yönündeki güçlü komutuna veya benzer bir kaçınma talimatına yanıt olarak da harekete geçirilebilir. Bu komut duygusal acıya ve/veya fiziksel acıya atıfta bulunabilir. Vücudun belirli ağrı türlerinin en aza indirildiği bir modu vardır: duraklatma modu. Bu modun kullanımı hızla alışkanlık haline gelebilir....

Önceki bölümleri kısaca özetleyecek  olursak, parkinson temel olarak duygusal,biyolojik travmalardan ya da toksinlerden veya genetik faktörlerden kaynaklandığını söyleyebiliriz. Toksinden kaynaklı parkinsonizm ve genetik faktörler bu bölümün konusu değil. Janice Hadlock’un “Stuck on Pause” kitabında belirttiği ve parkinson hastalarının yüzde 95 ini oluşturan “kendinden kaynaklanan duraklama” kulllanan parkinson hastalarında beyne...

Biyolojik duraklatmayı kapatma işlemi beş adıma ayrılabilir: Adım 1) İç istikrarın yeniden başladığının doğrulanması: Duraklamayı kapatmanın ilk adımı, kişinin travma geçirdiğini ve travmatik olayın bitmiş ya da neredeyse bitmek üzere olabileceğini kabul etmektir: Vücudun içi artık stabildir. Birinci adım, “iç kısmın”, fiziksel bedenin artık biyolojik olarak hayatta kalmaya yetecek...