Hakkımda
Merhaba ; Bu bloğu oluşturma nedenim; dört yıldır yaşamış olduğum parkinson semptomlarımda edindiğim tecrübeleri, topladığım bilgileri paylaşarak benzer süreçten geçenlere yol göstermek, süreci yavaşlatmalarını belki de durdurup tamamen geri dönmelerine yardımcı olabilmek. İlk semtoplarım gece uykudayken kasılmalar ile başladı. Daha sonra sol kolumun yürürken salınımının yavaşlayıp durması ile devam ...
Parkinson Kişiliği
Araştırmalarım sırasında dikkatimi en çok çekenlerden biri pdrecovery.org sitesi oldu. Bu siteyi kuran Dr. Janice Hadlock, yakalandığı parkinson semptomlarından tamamen geri dönüş sağlamış ve Amerika’da birçok kişinin geri dönmesine yardımcı olmuş biri. Tecrübelerini ve yönergelerini artık sadece pdrecovery.org adresinden ücretsiz olarak, kitaplar aracılığı ile ulaştırmaktadır. Parkinson’dan dönüş kitabında ,...
Kendiniz Olma Alışkanlığını Kırmak
Kitap hakkında özet bilgi vermeden önce, Dr.Joe Dispenza hakkında kısaca bilgi vermek istiyorum. Dr. Joe Dispenza , chiropraktik ve nöroloji alanında eğitim almış bir yazar ve motivasyonel konuşmacıdır. Başta zihin-beden bağlantısı olmak üzere birçok konuda seminerler düzenlemekte ve insanların potansiyellerini keşfetmelerine yardımcı olmaktadır. 1986’da bir triatlon sırasında geçirdiği ciddi...
Kendini İyileştirme İşi Nasıl Yapılır?
Üç milyonu aşkın takipçili Instagram fenomeni “@the.holistic.psychologist” hesabının sahibi Dr. Nicole LePera’dan kalıcı bir değişim yaratmak için kişiyi kendi gücünü kontrol altına alıp kullanmaya yönelten devrim niteliğinde bir kitap. Kendisi de bir klinik psikolog olan Dr. Nicole LePera, geleneksel psikoterapinin kısıtlamaları yüzünden sık sık hayal kırıklığına uğradı. Danışanları ve...
Duraklamada Kalmak Kitabı Özeti
Bu blogda, bazı bölümlerde özet bazı bölümlerde bire bir aktardığım Janice Hadlock’ın; Duraklamada Kalmak (Stuck on Pause) kitabının ve diğer kitabı Parkinsondan kurtulma (Recovery from Parkinson) başlıklar halinde özeti:...
Yüksek Doz B1 Protokolü
İtalyan nörolog Dr. Constantini tarafından, Parkinson hastalığı için geliştirilen ve yüksek dozda thiamin kullanılmasını içeren bir protokoldür.Bu protokolde hastalara günlük olarak yüksek dozda B1 tiamin HCL verilmektedir.Doctor Constantini TİAMİN HCL’nin ilerlemeyi durdurduğunu öne sürmüştür.Yayınlanmış vaka çalışması raporları ve aynı ekip tarafından yürütülen uzun takipli çalışmalar, yüksek dozlarda verilen tiaminin,...
Koşulsuz Güvenlik Hissi
Her an solunan nihâi ve koşulsuz bir güvenlik, eminlik hissi… Peki nedir bu “Nihâî ve Koşulsuz Güvenlik”? Doğrudan târifi oldukça güç ama bir metafor olarak “anne kucağındaki bir bebeğin hissiyâtı” veyâ “okyanusun kucağında bir dalga” diyebiliriz. Tehlikede olduğunuzda, gerçek varlığınızın kayıtsız şartsız güvende olduğundan emîn olarak, bedeninizin kendiliğinden ve doğal olarak müşkül durumlarla...
Travmanın yerini bulmak
Arkadaşınız size sorunun nerede olduğunu söylemiyorsa, Bölgeyi kendi başınıza arayın: zihinsel olarak omurganın, boynun ve başın içine baktığınızı hayal edin. Her seferinde bir bölümü gözlemleyin. Her bölümün çapı yaklaşık dört inç kadar olabilir. Her seferinde bir bölümü, alanın ışıkla ve ardından karanlıkla dolduğunu hayal edin. Karanlık olarak hayal edilmesi...
Tedirgin
Duraklamanızla ilgili iyileşmemiş bir yaralanma varsa ve bu yaralanma sizi ölüm riskiyle karşı karşıya bırakıyorsa – yer değiştirme daha da kötüleşirse – bu yaralanmayı tedavi etmeniz gerekecektir. Bunu tedavi etmenin en iyi yolu zihnin dikkatini ona çekmektir. Bunu yapmak için birinin yaralı bölgeyi tutmasını sağlayın. Bunu tutmanın yolu Yin...
Biyolojik ve Kendiliğinden Kaynaklanan Duraklamanın Teşhisi
Hiçbir beyin taraması biyolojik duraklama ile kendi kendine tetiklenen duraklama arasında ayrım yapamaz. Yirmi yıldan fazla bir süredir, bir kişinin ne tür bir duraklama kullandığını belirlemek için bazı objektif testler aradım. Daha önce de defalarca belirtildiği gibi, biyolojik duraklama modu biyolojik hasar ve/veya otonomik dengesizlik tarafından tetiklenir ve bu...
Arkadaşla konuşmak için ipuçları
“Kiminle konuşacağıma karar veremiyorum” Kendi kendine duraklatmayı kullanan birçok kişi, kiminle konuşmaları gerektiği gibi önemsiz bir soruyla büyük ölçüde mücadele ediyor. Önemli değil. Mantıklı olan herkesle konuşmaya başlayın. Çok geçmeden başka biriyle konuşmayı tercih edip etmeyeceğinizi anlayacaksınız. Kendinizi güvendiğiniz ve sevdiğiniz biriyle, hem arkadaşınız hem de koruyucunuz olan biriyle...
Duraklatma Modunun Tanılanması
Bu bölümde, bir kişinin duraklamada takılıp kalmadığını belirleyebilecek bazı basit teşhis testleri paylaşılmaktadır. Duraklama benzeri semptomları olan ve gerçekten duraklama halinde olup olmadıklarından emin olmayan kişiler için bu bölümdeki testler duraklatma modunun kullanımını doğrulayabilir. Bu testler, Parkinson hastası olsun ya da olmasın, duraklama belirtileri yaşadığını düşünen ve tanısından emin...