Tedirgin
Duraklamanızla ilgili iyileşmemiş bir yaralanma varsa ve bu yaralanma sizi ölüm riskiyle karşı karşıya bırakıyorsa – yer değiştirme daha da kötüleşirse – bu yaralanmayı tedavi etmeniz gerekecektir. Bunu tedavi etmenin en iyi yolu zihnin dikkatini ona çekmektir. Bunu yapmak için birinin yaralı bölgeyi tutmasını sağlayın. Bunu tutmanın yolu Yin Tui Na kitabında anlatılmıştır.
Destek kişiniz veya sağlık uygulayıcınız, siz ve arkadaşınız ajite olan bölgeye bakarken yaralı bölgeyi veya ajite olan bölgenin çevresini tutmalıdır. Birkaç dakika veya bir saat sonra bölge çok hafif veya çok rahatlayabilir. Daha sonra bölgedeki kemikler ve/veya yumuşak doku hareket edebilir. Birkaç mikron hareket edebilirler veya bir inçin sekizde biri kadar sarsıcı bir şekilde hareket edebilirler. Destek kişinizin, duyusal algıda bir değişiklik, kas gevşemesi, duygusal rahatlama hissi yaşayana veya kendinizi beklenmedik bir şekilde derin bir nefes alırken bulana veya ajitasyonun derecesi azalana kadar tutmayı sürdürmesini sağlayın. Bu noktaya ulaşmak için birer saatlik birkaç seansa ihtiyaç duyulabilir.
Bu tutmayı yapabilecek bir arkadaşınız veya aile üyeniz yoksa kranyosakral çalışma yapan birini bulmaya çalışın. Kraniosakral uygulayıcıdan, bu protokol için sıklıkla öğretilen 5 gramlık basınçla yapılan olağan hareketin aksine, NO hareketini kullanmasını isteyin. Sağlık uygulayıcısı el hareketleriyle değil, yalnızca elleriyle sert, destekleyici bir baskı uygulamalıdır. Ayrıca, daha geleneksel olan tüm omurga-kafa protokolünü yapmak yerine, yalnızca söz konusu bölgeyi sıkı bir şekilde tutmasını isteyin.
Yaralanma kilitlendiğinden ve yaşamı tehdit ettiğinden, rahatlamak için yeterince güvenli olduğuna karar verene ve ardından kendisini doğru hizasına daha yakın bir şekilde yeniden konumlandırana kadar hareket değil destek isteyecektir. Kraniosakral uygulayıcınız bunu anlamıyorsa ve olağan kraniosakral protokolü hızla uygulamak istiyorsa, başka bir uygulayıcı bulun.
Yaralanan bölge kendisini daha sağlıklı ve güvenli bir pozisyona getirdiğinde ve hasta olarak siz o bölgede rahatladığınızı veya garip bir şekilde farklı hissettiğinizi fark edin.
Yaralı bölge kendisini daha sağlıklı ve güvenli bir pozisyona getirdiğinde ve hasta olarak siz o bölgede kendinizi rahat hissettiğinizde veya garip bir şekilde farklı hissettiğinizde, yaralı bölgedeki karanlığın ve tedirginliğin derecesini yeniden fark edeceksiniz. Alan, başladığınız zamanki kadar karanlıksa, daha fazla bakıma ihtiyaç duyulabilir. Karanlık hafifliyorsa ve heyecan azalıyorsa, o zaman söz konusu alan artık iyileşme kapasitesine sahiptir ve çoktan iyileşmeye başlamış olabilir. Emin değilseniz Arkadaşınıza 7. soruyu sorun.
Soru 7: Arkadaşınıza hâlâ yakın ölüm riskiyle karşı karşıya olup olmadığınızı sorun.
Eğer EVET diyorsa, yapacak daha çok işiniz var demektir. Ya da belki üzerinde çalışılması gereken başka bir çalkantılı alan var. Arkadaşınıza, şu ana kadar ele alınan bölgenin hala daha fazla bakıma ihtiyacı olup olmadığını ve/veya travma geçiren ve desteğe ihtiyacı olan başka bir yer olup olmadığını sorun.
HAYIR diyorsa, artık yakın ölüm riskiyle karşı karşıya değilsiniz, o zaman duraklatmayı kapatmanız sizin için güvenlidir. Duraklatmayı kapatmak için Beş Adım protokolünü uygulama zamanı geldi.
Duraklamayı kapatmak için ilk iki adımı zaten tamamladınız: 1) yaralanma kabul edildi ve vücudun iç kısmının stabil olduğu doğrulandı ve 2) Arkadaşınız orada, yani vücudun dış kısmı artık güvende. Bu, durumun artık duraklatmayı kapatacak kadar güvenli olduğu anlamına gelir. I. ve 2. adımları tamamladığınıza göre Geriye Kalan Üç Adım, bölümüne geçebilirsiniz. Bunlar, aşağıda açıklanan, duraklatmayı kapatmak için Beş Adımın son üçüdür.
Geriye Kalan Üç Adım
– Adım 3. Kendinize şunu söyleyerek başlayın: “Ne kadar rahatladım! Artık yaklaşan bir ölüm riski altında olmadığım için; derin, duyulabilir , yüksek sesli ve iç çekişli bir nefes alabiliyorum . O halde öyle yapın. Birkaç tane al.
– Adım 4. Başınızı, sol kulağınızı sol omzunuza, sağ kulağınızı sağ omzunuza doğru birkaç kez, tarafları değiştirerek sallayın. Bunu yapamıyorsanız, destek görevlinizin sizin için başını yavaşça sallamasını sağlayın. Sallanma hareketi ilk başta zorlanmış gibi gelebilir. Destek kişiniz, hafif bir değişiklik meydana gelene kadar kafanızı istediğiniz kadar sallayabilir ve kafanız aniden sallanmanın zorunlu değil de doğal olduğunu hisseder. Eğer zorlanmış ya da doğal olmayan bir hareket hissediyorsanız, hafif yalpalamayı günde birkaç dakikadan fazla yapmayın.
– Boyun hareket edemiyorsa ve yaralanma artık hayati tehlike arz etmiyorsa
Gövde, omurga, boyun ve kafada ölümcül olabilecek yaralanmalarda boynun hareket etmesine izin vermeyecek şekilde tasarlanmıştır. Bu, kablolu, yerleşik bir güvenlik yanıtıdır. Boyundaki, yukarı doğru akışı durduran duraklama modu tıkanıklığıyla ilişkilidir. Du kanalı ve İdrar Kesesi kanalının boyundan vücut dışına çıkmasına neden olur. Eğer bu koruyucu mekanizma onlarca yıldır mevcutsa, vücudun bu uzun süreli boyun sertliğini ortadan kaldırması için birkaç saate ihtiyacı olabilir. Bazen, travmatize olmuş bölge rahatladığında ve görselleştirilmiş ajitasyon sona erdiğinde otomatik olarak kapanacaktır. Bazen vücut, boynu sallama şeklinde nasıl hareket ettireceğini gerçekten unutmuştur ve “pompayı hazırlamak” için bir sağlık uzmanının veya arkadaşının yardımına ihtiyaç duyulur. Boynun, destek kişinizin elleri veya kendi ellerinizin fiziksel desteği olmadan kolayca kafa sallaması için birkaç gün geçmesi gerekebilir.
Baş, boyun veya başka bir yerde hayatı tehdit eden başka bir yaralanma varsa henüz tedavi edilmemiş omurgada boyun bobble hareketini yapamayacaktır. Baş, boyun ve omurgadaki yaşamı tehdit eden tüm yaralanmalar giderilinceye kadar boyun, biyolojik olarak doğru kilitleme pozisyonunu kullanmaya devam edecektir.Başınız beş dakikadan fazla sallanıyorsa ve hala kafanızı sallamak zorunda kalıyorsanız ve doğal değilse, Arkadaşınıza ele alınması gereken başka bir travma yeri olup olmadığını sorun. Arkadaşınız EVET derse, ele alınması gereken başka bir yaşamı tehdit eden travma daha var demektir, o zaman Arkadaşınıza bunun nerede olduğunu sorun veya baş, boyun veya omurgada başka bir tedirgin alan veya hatta bu üç alanda ayrışmış bir alan olup olmadığına bakın. I. Biyolojik duraklama: Hayatı tehdit eden bir yaralanma iyileşmedi bölümüne geri dönün.
Yeni ajite olmuş veya ayrışmış alan(lar)ı, ilkinde yaptığınız gibi ele alın.
Artık hayati tehlike arz eden bir yaralanma söz konusu değil ve Arkadaşınız HAYIR diyorsa, o zaman söz konusu ajite bölgenin daha fazla tutulması gerekip gerekmediğini sorun. Arkadaşınız EVET diyorsa, Arkadaşınız sizinle birlikte o bölgeye bakarken daha önce ajite olan bölgeyi daha fazla tutun. Arkadaşınız HAYIR diyor, yaralanma artık hayati tehlike arz etmiyor ve daha fazla destekleyici tutuşa ihtiyaç duymuyorsa, o zaman başınızı hafifçe sallamaya devam edip etmeyeceğinizi sorun.
Şimdi sorun şu ki, yaralanma artık hayati tehlike oluşturmamasına rağmen boynunuz gevşeyemiyor ve sanki duraklamışsınız gibi davranıyor.
Arkadaşınıza bir sonraki duruma geçmeniz gerekip gerekmediğini sorun: II. Biyolojik duraklama: Yaralanma iyileşti ancak kişi hala duraklama aşamasında kaldı,
Eğer EVET diyorsa bunu yapın. HAYIR diyorsa, boynunuz rahatlayana kadar her gün beş dakika kadar başınızı sallamaya devam edip etmeyeceğinizi sorun.
Kişinin, başın hafifçe sallanmasını önleyen, tamamen ilgisiz bir boyun yaralanması geçirmiş olması da tamamen mümkündür. Durum böyleyse, farklı bir yaralanma veya aşırı kullanım probleminden kaynaklanan boyun sertliği ve/veya sırt sertliği varsa, sırt ve boynun yeniden hizalanmasına yardımcı olabilecek bir kranyosakral pratisyen bulun veya sevdiğiniz birinin veya bir arkadaşınızın Yin Tui Na kitabının on ikinci bölümündeki kraniosakral protokol yapmasını sağlayın. Bel yaralanması boyunda gerginlik yaratabilir ve bunun tersi de geçerlidir; bu nedenle mevcut sırt problemlerini de tedavi edin.
Boyun kolayca sallanmaya başladığında 5. Adıma geçin.
– Adım 5. Bir ürpertinin sırtınızdan aşağı inmesini sağlayın. Sırttan aşağıya doğru bir ürperti yayıldığını hayal etmek bile imkansızsa, destek görevlisinin hastanın omuzlarını iki eliyle sıkıca tutması ve uzun süredir kilitli olan bu kasları gevşetmek ve gevşetmek için omuzlarını yavaşça ileri geri sallaması gerekebilir. omurgadan aşağı doğru ilerleyen gözle görülür bir titreme veya titreme gerçekleştirebilir. Titreme bir kez meydana geldiğinde kendiliğinden birkaç kez, hatta yirmi veya daha fazla kez gerçekleşebilir. Bu sağlıklıdır. Omurganın aşağısındaki bu titreme, omurilik sinirlerinizi tekrar çalıştırıyor. Vücut uzun yıllar duraksayarak bunu nasıl yapacağını unutmuşsa titreme meydana gelemez. Boyunda gevşemeyi engelleyen, duraklama modunda olmakla ilgili olmayan bir boyun yaralanması olsa bile titreme meydana gelmez. UB kanalının boyunda vücuttan çıkışı durana ve deri altından baştan gövdeye doğru doğru akışa dönene kadar titreme meydana gelemez.
Omurganın aşağısında bir ürperti başlatmakta güçlük çeken hastalarıma, boyun kemiklerinin doğru hizalandığından emin olmak için otomatik olarak kranyosakral tedavi uyguluyorum. Bazen boynun aslında iyi olduğunu ama sırtın alt kısmında, belki bel omurlarında, boynun kilitlenmesine neden olan bir yer değiştirme olduğunu fark ediyorum. Yin Tui Na kitabındaki kranyosakral tedaviye yönelik talimatlar, orta ve üst omurganın (boyun) yanı sıra alt omurgaya da yöneliktir.
ii Özel durumlar
Sonraki iki bölümde duraklatmanın kapatılmasının sorunsuz gitmediği durumlar tartışılmaktadır. Vücudun yeni yaralanma iyileşiyor durumunu kavramak için fazladan zamana ihtiyacı olabilir veya atılması gereken bazı adımlar olabilir.
a. Bir saat sonra hiçbir şey rahatlamıyorsa
Bir saat boyunca “karanlık ve tedirgin” alanın genel çevresi birisinin elleriyle tutulduktan sonra, genellikle destekleyici eller yaklaşık olarak aynı pozisyonda bir saat boyunca tutulurken, siz (hasta) ve Arkadaşınız tedirgin hastaya bakarken ara sıra sorarak, hâlâ yakın ölüm tehlikesiyle karşı karşıyaysanız, henüz hiçbir şey rahatlamadıysa, bir ara verin. Bir şey hareket edene veya rahatlayana kadar bu alan ertesi gün bir saatliğine, bir sonraki gün tekrar veya haftada bir kez bir saatliğine tutulabilir. Tekrar ediyorum: Alan rahatlayana veya karanlık aydınlanmaya başlayıncaya veya algılanan ajitasyon durana veya Arkadaş başka bir yerde tutmayı önerene kadar her gün veya haftada bir kişinin çalkalanan bölgeyi tutmasını sağlayın (destekleyici, FSR tutması). O bölgedeki hareketliliğinizde olumlu bir değişiklik fark ettiğinizde veya duyusal algılarınızda bir değişiklik meydana geldiğinde, bu değişiklik yüksek derecede parasempatik moda geçtiğinizi gösterir: renkler daha parlak görünebilir ve vücudunuz daha hafif ve daha zarif hissedilebilir.
Destekleyici tutuş için talimatlar, www.pdRecovery.org adresinden ücretsiz olarak indirilebilen Yin Tui Na’nın ilk bölümünde yer almaktadır.
b. Omurgayı yontamazsınız
Birkaç gün boyunca birçok denemeden sonra hala omurganızı yalpalayan bir hareketle hareket ettiremiyorsanız ve Arkadaşınız tüm yaralanmaların giderildiğini onaylıyorsa, Mesane Kesesi (UB) kanalı qi’niz yanlış bir akış alışkanlığı içinde duraksamış olabilir. Hatta bir “kaçış düzeni” içinde bedenin dışına aksa da. Duraklatıldığında, UB kanalı qi sıklıkla vücutta enseden çıkar.
Bir yana, hafif bir irkilme veya şiddetli bir şokun ardından UB kanalı qi’nin doğru, sağlıklı yoluna geri dönmesi, sağlıklı bir insanın omurgasından aşağı doğru bir ürperti hissettiğini hissetmesine neden olan şeydir. Bir kişi, bir korku filminin ardından sinemadan çıktığında bile bu tür bir ürperti hissedebilir. Bu, vücudu parasempatik ve sempatik modların normal karışımına geri döndüren sağlıklı, normal bir duygudur.
Mesane kanalının sağlıklı yolu aşağıda gösterilmektedir:
Tüm tıkanıklıklar giderilmişse ve destek personeli, omurgadan aşağı doğru ilerleyen bir ürperti hissini başlatmak için günlerce, manuel olarak omuzları birkaç dakika boyunca yavaşça ileri geri hareket ettirmişse, ancak yine de en ufak bir ürperti türü hareket bile gerçekleştiremiyorsanız , o zaman Arkadaşınıza, kafanızda veya omurganızda UB kanalı qi’nin doğru düzende akmasını engelleyen bir yer değiştirme olup olmadığını sorun. EVET diyorsa, yer değiştirmenin veya tıkanmanın yerini sorun. Yin Tui Na kitabında anlatıldığı gibi, yer değiştirmiş alan gevşeyene ve UB kanalı qi doğru şekilde akmaya başlayana kadar bu konumu FSR tutarak tedavi edin.
Arkadaşınız UB kanallarını hiçbir şeyin engellemediğini söylüyorsa, o zaman yalnızca yanlış bir elektrik alışkanlığınız var demektir. Bunu yukardaki şekilde gösterildiği gibi, UB kanallarının alından başlayarak başın üst kısmı boyunca ilerlediğini hayal edin. UB kanallarının başın arkasından aşağıya doğru ilerlediğini hayal edin. Kendinize “Enerjiyi derinin altında tutun” diye sürekli hatırlatın. Enerjinin derinin altında omuzlarınızın üstüne, oradan da sırtınıza kadar kaldığını hayal edin. UB kanalları kürek kemiklerinin altına, kürek kemikleri ile kaburgaların arasına girmelidir.
Qi kanalının akışını zihinsel olarak doğru konuma getirme sürecine Tıbbi Qi Gong denir. Değerli bir tıbbi tekniktir. Hastalarımın çoğunda kullanıyorum. Hastanın qi kanalının yanlış akışını zihinsel olarak ayarlamasının, akupunktur uzmanı olan benim akupunktur iğneleriyle yanlış akışı ayarlamamdan çok daha kalıcı bir fayda sağladığını buldum. İğneler geçici olarak düzeltme yapabilir. Hasta düzeltmeyi yapmak için kendi aklını kullandığında beyin devreye girer. Eğer beyin iyileşme sürecine dahil olmuşsa, uzun vadede düzeltmeyi destekleme olasılığı çok daha yüksek olacaktır.
Akış şemasına geri dönüyoruz: Duraklatma modunu hâlâ kapatamıyorum
Kalan üç adımı birkaç kez tekrarlarsanız, ancak derin bir nefes alma isteğini hissetmiyorsanız, başınızı sallıyorsanız ve omurganızdan aşağıya bir ürperti geçmesine izin veriyorsanız, hala duraklama modunda olabilirsiniz. Arkadaşınıza 8. soruyu sorun.
Soru #8: Yaralanma beni artık yakın ölüm riskiyle karşı karşıya bırakmamasına rağmen hala duraklamada takılıp kalıyor muyum?
Ölüm tehlikesi olmasa da duraklamada takılıp kalmak, biyolojik duraklamada sıkışıp kalan kişilerde en sık görülen durumdur.
Yaklaşan ölüm riskiyle karşı karşıya olmak aslında oldukça nadirdir, ancak yine de mantık açısından bakıldığında bu soruyla başlamamız ve ya bunu elememiz ya da tedavi etmemiz gerekiyordu. Ancak birlikte çalıştığım ve biyolojik duraklamada sıkışıp kalan insanların hemen hemen hepsinde, yaralanma, kişinin yakın ölüm riskiyle karşı karşıya kalmayacak kadar zaten yeterince iyileşti ve yine de kişi hala gereksiz yere duraklamayı kullanıyor.
EVET diyorsa, yakın ölüm riskiyle karşı karşıya olmasanız bile hala duraklamadasınız, II. Biyolojik duraklama: Yaralanma iyileşti ancak kişi hala duraklamada takılıp kalıyor gidin
HAYIR derse, duraklamada değilsiniz demektir, o zaman duraklamayı kapatmak için son üç adımı günde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz: derin nefes alın, başınızı sallayın ve omurganızı titretin. Birkaç gün sonra hala duraklamada kaldığınızı hissediyorsanız, soruları belki baştan tekrarlayın.
Arkadaşınız HAYIR diyorsa, duraklamada değilsiniz ama duraklamayla ilgili gerginliklerinizden herhangi bir rahatlama hissetmiyorsanız, sizi sözde duraklamada tutan bir yaralanmadan kopmuş olabileceğinizi düşünün. Arkadaşınıza durumun böyle olup olmadığını sorun.
Cevabınız evet ise aşağıdaki B. Ayrışmış konusuna geçin.
B. Ayrışmış
Baktığınız karanlık alan hareketsiz, görünmez veya kaçamak görünüyorsa, bu alandan ayrılmışsınızdır. Bu alan aynı zamanda duraklamayı tetikleyen, yaşamı tehdit eden, iyileşmemiş bir yaralanmanın da yeri olabilir, ancak alandan koptuğunuz için duraklama modunun çalkantısını algılayamazsınız, bu da bölgeye bakılmasını zorlaştırır: görünüşte görünmezdir. ; bilinçli zihniniz tarafından bilinemez. Eğer durum böyleyse, Arkadaşınız 2. soruya EVET cevabı vermiş olacaktır ve siz de buraya yönlendirilmeden önce bu durumla nasıl başa çıkacağınız bölümünü zaten okumuş olacaksınız.
Duraklatmada olsanız da olmasanız da, duraklatmayı veya sözde duraklamayı kapatma işlemine devam etmek için alanla yeniden ilişki kurmanız gerekecektir. Ayrışmayı kapatmak için, Yin Tui Na kitabımın 5. ve 6. bölümlerinde tartışılan ayrışmayı kapatmak için zihinsel teknikleri uygularken, destek kişinizin FSR’yi kullanarak bölgeyi sıkı ve destekleyici bir şekilde tutmasını sağlayın.
Yine Yin Tui Na: Travmatik Yaralanma için Uygulamalı Terapi www.pdRecovery.org adresinden ücretsiz olarak indirilebilir veya www.JaniceHadlock.com adresinden satın alınabilir.
i.Yaralı bölge artık hafif
Ayrışma kapatıldıktan sonra alan karanlık yerine aydınlık ve parlak görünebilir. Bölge ağrılı olabilir. Acı önemlidir; kendinize acıyı hissetmemenizi söylemek yerine bölgeyi kabul ettiğinizi gösterir. Ağrının farkındalığı faydalıdır; beyninizin o bölgeye odaklanmasını sağlar ve o bölgede iyileşmeyi başlatır.
Eğer alan artık yeniden ilişkilendirilmişse ve karanlık yerine ışıkla doluysa, o zaman, eğer varsa, yaralanmanın yeterli iyileşmesi sağlanır sağlanmaz, duraklatma kendi kendine kapanabilir. Duraklama sona erdiğinde, derin bir nefes aldığınızı, boynunuzun sallandığını ve omurganızdan aşağı doğru ilerleyen bir ürperti hissettiğinizi fark edebilirsiniz. Bu gerçekleşmezse, yaralanma kendini göstermiş, biraz acı hissetmiş ve sonra iyileşmiş gibi görünse de, duraklamayı kapatmak için son üç adımı uygulamak isteyebilirsiniz. Bakınız: Geriye Kalan Üç Adım
ii. Yaralı bölge hâlâ karanlık
Eğer alan hâlâ karanlıksa, artık zihninize hareketsiz değil, çalkantılı görünebilir. Durum böyleyse, duraklama durumu yeniden ilişkilendirilmiştir ve artık zihninizde görünür durumdadır. Daha önce duraklama sorunu, ayrışma yoluyla sizden gizleniyordu. Artık ayrışma kapatıldığına ve duraklatma modunu belirten ajitasyon hayal gücünüzce görülebildiğine göre, biyolojik duraklamayı kapatma tekniklerini kullanabilirsiniz. Ajite olan bölge, yaralanma nedeniyle ajite olmuşsa, kemiklerin veya yumuşak dokunun tehlikeli bir şekilde yer değiştirdiği bir yerde olabilir. Bu bölgelerin destekleyici şekilde tutulması onların rahatlamasına ve daha sonra kendilerini daha sağlıklı bir pozisyona getirmelerine olanak sağlayacaktır. Bu, vücudunuzun artık tehlikeli bir yer değiştirme nedeniyle yakın ölüm riskiyle karşı karşıya kalmamasını sağlayacaktır. Duraklama vücut çapında bir paternden kaynaklanıyorsa, ajitasyon büyük olasılıkla omurganın tabanında, boynun tabanında veya kafada olacaktır. Duraklatılan alanı tedavi etmek için Teşhis akış şeması gidin ve 1. soruyla başlayın.
About The Author
